Treeni sujuu - Vatsalihaksia vedän puolet enemmän kuin alussa

Kuntokuurini personal trainerin kanssa lähestyy loppuaan. Vedämme Marin kanssa vielä pari treeniä, kunhan ehdimme. Olen Kemijärvellä kuvauksissa ja sen vuoksi kiirettä riittää aamusta aamuun ja yöstä yöhön.   Työkiireideni vuoksi en ole ehtinyt ...[Lue lisää]

Julkaistu: 14.05.2009

”Kuvauspäivät ovat pitkiä, mutta yritän ehtiä treenata”

Olen Kemijärvellä kuvauksissa, joten tänään en ole ehtinyt treenata. Taivaan tulet -sarjan kuvauksien päivät ovat pitkiä ja hektisiä. On siis pakko pitää välipäivä treeneistä. Huomenna yritän ehtiä hotellin läheisyydessä olevaan uimahalliin ja pun ...[Lue lisää]

Julkaistu: 17.04.2009

”Kerran viikossa on pizzapäivä”

En ole juurikaan lipsunut terveellisemmästä ruokavaliosta. Personal trainerini Mari on antanut luvan syödä yhden pizzan viikossa. Kerran viikossa on siis mättöpäivä eli silloin saan syödä kaikenlaista. Muuten olen pitänyt kiinni Marin suunni ...[Lue lisää]

Julkaistu: 09.04.2009

”Treeni kulkee, mutta etureidet jumittaa”

Harjoittelut paranevat koko ajan! Mari on uskomaton likka. Tarkoitukseni on mennä tänään vielä itsekseni Mäkelänrinteelle salille ja uimaan. Olemme tehneet Marin kanssa säännöllisesti samaa kunto-ohjelmaa. Kuntopyörällä 5 minuuttia, leuanveto, ylä- ...[Lue lisää]

Julkaistu: 31.03.2009

”Treenin jälkeen on mahtava fiilis”

Takana on toinen treeni personal trainerini kanssa ja olo on tosi hyvä. Näin kovalla treenamisella kehityn hyvään suuntaan. Olin äskettäin viikon kuvausmatkalla Lapissa ja epäsäännöllinen päivärytmi yövalvomisineen hieman väsyttää. Nyt, treeni ...[Lue lisää]

Julkaistu: 24.03.2009