Tästä se lähtee. Maailman tervein kansa.

Se on täällä Suomenmaalla vähän sellainen juttu, ettei kannata mennä kansallisia kykyjä vähättelemään. Suomalainen kun menee äkkiä läpi vaikka sen harmaan kiven.

Voimme ylpeydellä sanoa, että Suomessa on opetettu kaikki lukemaan jo vaikka kuinka pitkään. Tai että terveydenhuoltoamme ihaillaan ympäri maailman. Ja onhan meillä jokunen ihan ok rallikuskikin.

Mutta kaukana ei myöskään ole se, että etelänmatkalla tokaisisimme yhden lauseen lisää: “We are the healthiest nation in the world.”

Olemmeko vielä sitä? Emme todellakaan. Mutta terveytemme eteen on tehty töitä jo vuosikymmeniä. Tästä on siis hyvä haastaa tekoihin pienen tavoitteen saavuttamiseksi. Tavoitteen, joka ei ole sen suureellisempi kuin että me suomalaiset olisimme maailman tervein kansa vuonna 2015.

Miten siihen sitten päästään? Terveyshän lähtee omista valinnoistamme ja teoistamme. Tartutaan siis toimeen. Pysy kuulolla – tältä sivulta tulet jatkossa saamaan tietoa hankkeen etenemisestä ja tietysti eväitä oman terveytesi edistämiseen.

Nauti hetki hiljaisuutta
Alituinen vauhti ja liiallinen kiire reasittavat kehoa ja mieltä. Anna ajatuksillesi aikaa ja hiljennä tarvittaessa tahtia.
Elixir - rapputreenit
Katso täältä Elixirin viikon vinkki portaiden käyttämiseen kuntoilussa!
Porraspäivät
Porraspäivät - hauskaa, vaivatonta ja ilmaista. Katso tarkemmin!
Ota kuva elämäsi portaista ja osallistu kilpailuun! Käy myös äänestämässä suosikkiasi.
Ravinto osana terveyttä
Jokapäiväiset valinnat ruoan suhteen ovat tärkeä osa kokonaisterveyttä. Ei ole samantekevää, mitä laitamme suuhumme.
Tunne arvosi
Säännöllinen terveysarvojen seuranta on osa terveellistä elämää. Terveyspassi auttaa sinua pitämään itsestäsi parempaa huolta.
Terveys on pieniä tekoja
Ensi kerralla oikeasti vain yhdelle? Kerran viikossa portaat hissin sijaan? Terveellisempi elämä lähtee pienistä teoista. Aloita nyt ja ota kaverikin mukaan!
Vuoden terveysidea
Helmikuun aikana lähetetyistä ideoista palkitsemme parhaan liikunnallisen idean Smartum Liikuntaseteleillä ( 1 vihko = 10 seteliä, à 4 euroa) ja parhaan henkistä hyvinvointia edistävän idean Smartum Kulttuuriseteleillä ( 1 vihko = 10 seteliä, à 5 euroa).
Juha Veijosen terveysremontti
Näyttelijä Juha Veijonen aloitti osana Maailman Tervein Kansa 2015 -hanketta oman kuntokuurin apunaan personal trainer. Seuraa Juha Veijosen tunnelmia, ajatuksia ja edistymistä matkan varrella.